Especialista explica como a terapia ocupacional pode ajudar no desenvolvimento dentro e fora da sala de aula
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Especialista explica como a terapia ocupacional pode ajudar no desenvolvimento dentro e fora da sala de aula Autor: planosl Data de publicação: 13/02/2017 A maioria dos estudantes retornaram às aulas neste início de fevereiro, para o começo de um novo ciclo em suas vidas. Como todo início de jornada, novos desafios à vista, e para cada um deles um jeito certo de lidar. Entre eles, o ensino para crianças e adolescentes com dificuldades de aprendizado. Um dos profissionais indicados para ajudar nesta adaptação e crescimento educacional é o terapeuta ocupacional, através de intervenções que vão além do consultório médico e se comunicam na prática escolar. Isso porque muitas das vezes as dificuldades de aprendizagem em sala de aula podem ter fatores extra-escolares. >>> Conheça os atendimentos do Centro Médico São Lucas (diversas especialidades em um só lugar) “O fato de uma criança não escrever bem, não significa necessariamente que ela tenha problema de aprendizagem. Inúmeros fatores são determinantes para isso, dentre eles, o fato de ela não ter sido estimulada”, revela a terapeuta Maraise Cristina Ferreira de Castro. Segundo a especialista, que faz parte do serviço personalizado de atendimento à criança e adolescente do Centro Médico São Lucas, as atividades da terapia ocupacional buscam o auxílio à autonomia do indivíduo e se comunicam no processo de aprendizagem do cotidiano. A parceria da terapia ocupacional no campo da educação “permite proporcionar ações voltadas para as questões do cotidiano escolar, utilizando adaptações curriculares, acessibilidade, solicitações trazidas pelos profissionais da educação e treinamentos específicos”, a exemplo da comunicação alternativa. “O terapeuta ocupacional estimula os sentidos através da brincadeira e é brincando que as criança se desenvolvem, favorecendo aquisições de novas habilidades, construção de conceitos, assimilação de papeis sociais e ampliação das relações interpessoais, explorando do ambiente e de si mesma”. Por isso, no desenvolvimento escolar, é fundamental avaliar qual a dificuldade apresentada pela criança e adolescente, para que o profissional indicado possa nortear uma atividade especifica. “As intervenções da terapia ocupacional vão além dos espaços terapêuticos tradicionais. O contexto escolar é um local de primordial necessidade da presença constante do terapeuta ocupacional, pois este profissional utiliza intervenções que visam a autonomia e melhora na qualidade de vida de profissionais e alunos, oportunizando a inclusão e participação social”, finaliza. O que é? A Terapia Ocupacional trabalha com atividades e o fazer humano, buscando a autonomia, independência e qualidade de vida do individuo, que por apresentar alterações físicas, sensoriais, psicológicas, cognitivas ou sociais, por um período de tempo ou definitivamente, terão dificuldade na sua rotina e participação na sociedade. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Dia Mundial do Câncer e da Mamografia no Brasil
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Dia Mundial do Câncer e da Mamografia no Brasil Autor: planosl Data de publicação: 08/02/2017 Sua saúde, nosso maior objetivo. Conte sempre com o Plano de Saúde São Lucas. 4/2 Dia Mundial do Câncer 5/2 Dia Nacional da Mamografia Confira nossos oncologistas Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Hidratação, a todo momento neste calor
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Hidratação, a todo momento neste calor Autor: planosl Data de publicação: 20/01/2017 Com o calor em excesso, que tem feito o verão brasileiro ainda mais quente, a hidratação é fundamental para um bom funcionamento do nosso corpo. Ingerir líquidos, comer frutas, por exemplo, é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo. A falta de líquidos traz diversas consequências ao organismo, desde o mau funcionamento do intestino até o comprometimento de alguns órgãos e confusão mental. – O cuidado com a hidratação deve ser ainda maior com crianças e idosos. É comum que pessoas com mais de 60 anos não sintam sede, mesmo quando têm necessidade de ingerir líquido. – Para as crianças, que têm mais dificuldade em ingerir sucos e água, uma solução é receita de picolé caseiro, explorando bastante o poder das frutas. Alimentação A alimentação que fazemos também influencia diretamente na hidratação do corpo. Quando o dia está muito quente, comidas mais pesadas devem ser evitadas, como frituras e carnes muito gordurosas. A recomendação é ingerir alimentos leves em dias de muito calor. – Em dias de calor, estão liberadas, e indicadas, saladas, carnes grelhadas e frutas. Frutas As vezes não dá tempo, na correria do dia, mas, a ingestão de frutas diversas é muito importante e funcionam como complementação à alimentação, ajudando a deixar o organismo em dia. – Quem busca nas frutas um refresco deve dar prioridade às que possuem mais água, como a melancia. – De modo geral, além de refrescantes, as frutas são ricas em vitaminas, fibras, ferro, fósforo, potássio, entre outros componentes essenciais à nossa vida, ajudando a evitar diversas doenças. Sol Não basta todo esta hidratação se a exposição ao sol, durantes estes dias quentes, não for repensada. Para não ter problemas, a dica é evitar os horários de pico dos raios solares, entre 10h e 17h. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Calendário de Vacinação é ampliado para 2017
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Calendário de Vacinação é ampliado para 2017 Autor: planosl Data de publicação: 11/01/2017 As alterações no Calendário Nacional de Vacinação têm como objetivo otimizar a cobertura vacinal no país. A ampliação de grupos e faixas etárias fazem parte do Programa Nacional de Imunizações (PNI), conduzido pelo Ministério da Saúde, para 2017. A partir de agora, uma maior parcela da população ficará mais protegida uma vez que irão receber vacinas como a HPV, meningocócica C, tríplice viral e varicela, além da hepatite A. Nos municípios de Minas Gerais, os postos de saúde já se encontram abastecidos com as doses necessárias para imunizar os grupos prioritários. CONFIRA A TABELA DE VACINAÇÃO COMPLETA AQUI Uma das principais mudanças do Calendário de Vacinação é a que diz respeito à vacina HPV quadrivalente que, a partir deste ano, passa a ser disponibilizada, em duas doses, para meninos entre 12 e 13 anos de idade. Segundo o Ministério da Saúde, a faixa etária do grupo de abrangência será ampliada gradativamente e, até 2020, irá abranger meninos de 9 até 13 anos de idade. As meninas de 9 a 14 anos de idade que ainda não tiveram a oportunidade de serem vacinadas, também podem receber as duas doses. Há também novidades para a população que vive com HIV/Aids. A vacina passa a abranger homens de 14 a 26 anos de idade vivendo com o vírus, que receberão três doses da vacina. Com as mudanças, a população alvo passa a ser de mulheres e homens vivendo com HIV/Aids, de 9 a 26 anos de idade. O Ministério da Saúde passou também a disponibilizar a vacina meningocócica C conjugada para adolescentes de 12 e 13 anos. A faixa-etária também será ampliada, gradativamente, até 2020, quando serão incluídas crianças e adolescentes com 9 até 13 anos. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Mais saúde com frutas todos os dias
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Mais saúde com frutas todos os dias Autor: planosl Data de publicação: 13/11/2016 Uma boa alimentação para nosso corpo, passa pela ingestão (diária) de vários itens diferentes. Entre eles, as frutas. Vamos então adicionar as frutas em nosso cardápio diário? De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a nova Roda dos Alimentos, devem consumir-se diariamente entre três a cinco porções de fruta; e é importante consumir diferentes tipos de fruta. A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável que deve ser consumida diariamente. Estes alimentos fornecem vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magnésio, etc.), diferentes fibras alimentares, compostos protetores (flavenóides) que ajudam a regular o organismo. Os antioxidantes (vitaminas A, C e E) são nutrientes essenciais na proteção das células, já que combatem a ação dos radicais livres. Em conjunto, estes nutrientes têm propriedades protetoras que fazem da fruta um alimento vital. Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes, é de extrema importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses. O pouco consumo das frutas podem, entre outras coisas, ajudar no aumento da obesidade entre as crianças e os jovens e o desenvolvimento das doenças cardiovasculares junto da população adulta. O consumo regular de fruta está associado à redução do risco de cancro, de doenças cardiovasculares, da doença de Alzheimer, cataratas e de alguns dos declínios associados com o envelhecimento. Existem, várias razões que nos levam a comer fruta: • A fruta tem um sabor doce e agradável ao paladar de todos. • A fruta é essencialmente constituída por água, de 90 a 95%. • A fruta não tem mau colesterol, que está presente em muitos dos alimentos que consumimos. • A fruta tem um efeito positivo no cérebro humano: estimula a memória. • Comer fruta diariamente ajuda a manter um peso equilibrado e a prevenir doenças coronárias e cancro. • A fruta age sobre o nosso humor, existindo constituintes na fruta que contribuem para combater a depressão e, a nível mais simples, promovem uma atitude otimista. • A fruta é versátil podendo ser consumida de várias formas: em sumos de fruta caseiros, puré, batidos, preparar saladas de fruta, misturar com outros alimentos, pode ser cozida, assada, pode-se comer com e sem casaca… enfim, do modo como desejar. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Horário de verão sem estresse e com saúde
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Horário de verão sem estresse e com saúde Autor: planosl Data de publicação: 19/10/2016 O horário de verão começou há quase uma semana, mas ainda tem muita gente que não se acostumou com a mudança no horário. Até a madrugada do dia 19 de fevereiro de 2017, quem levanta cedo vai acordar com o céu escuro, e vai ver a noite chegar mais tarde. Essa variação, em conjunto com uma hora a menos de sono, pode acarretar, para algumas pessoas, sintomas como cansaço e estresse. Ainda que pareça simples, essa variação da claridade na hora de acordar e dormir, acabam gerando uma série de mudanças no nosso corpo até que ele se adapte. Veja algumas dicas para passar pelo horário de verão sem estresse e sem perder o sono. • Dormir alguns minutos mais cedo todos os dias da primeira semana pós-mudança de horário; • Tentar dormir no mesmo horário; • Dormir em um ambiente escuro e silencioso; • Evitar o uso de televisão e celular ao deitar; • Evitar o consumo de cafeína antes de dormir; • Evitar exercícios cerca de 3h antes de dormir; • Não ingerir alimentos pesados antes de deitar. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil