Plano de Saúde São Lucas presta assistência médica durante a Corrida Elas de Rosa
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Plano de Saúde São Lucas presta assistência médica durante a Corrida Elas de Rosa Autor: planosl Data de publicação: 19/03/2019 O Plano de Saúde São Lucas foi parceiro pelo segundo ano consecutivo da Corrida e Caminhada Elas de Rosa. O evento contou com a presença de mais de mil mulheres para a tradiconal prova, em um evento totalmente dedicado para elas. Nossa equipe ofereceu assistência médica para as participantes. Assim como as superatletas do Elas de Rosa, você também pode sempre contar com os atendimentos e cuidados do Plano de Saúde São Lucas. Faça já seu plano… e no mês de março com promoção para você mulher: faça o Plano e tenha isenção de carência para consultas e exames. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Mês da Mulher – Com mais saúde para toda a família
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Mês da Mulher – Com mais saúde para toda a família Autor: planosl Data de publicação: 12/03/2019 O mês de março é totalmente das mulheres no Plano de Saúde São Lucas. E, pensando em você mulher, estamos com essa ótima oportunidade. Garanta a melhor estrutura à sua saúde e de toda sua família, com condições diferenciadas. Faça já seu plano e tenha isenção de carência para consultas e exames. Entre em contato com a nossa equipe e parceiros regionais. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Neuropediatra Luis Henrique Aquino dá dicas aos pais para uma vida mais saudável das crianças
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Neuropediatra Luis Henrique Aquino dá dicas aos pais para uma vida mais saudável das crianças Autor: planosl Data de publicação: 30/01/2019 Os bons hábitos de vida são importantes para um crescimento saudável do corpo e mente, e cultivá-los desde a infância faz toda a diferença. Batemos um papo com o médico neuropediatra Luis Henrique Aquino, que é um dos colaboradores do Plano de Saúde São Lucas, para entender como a vida saudável, que inclui, entre outros, alimentação e atividades físicas regulares, ajuda no crescimento das crianças. Preparação antes mesmo do nascimento do bebê – Os seis primeiros meses de vida são fundamentais para todo o desenvolvimento físico, imunológico e cognitivo. Nesta fase o aleitamento materno exclusivo é muito incentivado e amplamente conhecido os benefícios. Até as crianças que não tem essa oportunidade, a suplementação láctea complementar é fundamental e sempre com orientação médica”. O grande desafio dos primeiros anos de vida, em que o corpo cresce de maneira muito rápida, é que devemos ter todo o aporte nutricional para propiciar que atinja um desenvolvimento ideal. Correria do dia a dia x saúde – Qual o risco dos produtos industrializados, guloseimas, etc. na saúde das crianças? – Esse padrão atual de alimentação é um grande desafio para os pais. Doces e guloseimas oferecidas de forma sistemática causam grandes erros alimentares, deixando as crianças seletivas (pouca variedade) e com tendência à obesidade e diabetes. Além de outros fatores como, cada vez mais comum, a puberdade precoce e, já comprovado em estudos, a relação da obesidade infantil na influência direta com doenças da vida adulta (hipertensão e maior chance de infarto). De que forma o comportamento alimentar e de vida dos pais afeta as crianças? – De forma direta! As crianças são espelhos dos pais. Nas famílias que não possuem hábitos de alimentação saudáveis as crianças tendem a ter erros alimentares e uma alimentação rica em carboidratados (açucares e farinhas) e com pouca variedade. Os pais devem ter alimentação saudável e diversificada, pois são onde os filhos inspiram para experimentar novos alimentos. Hora de brincar – Hoje vemos muitas crianças passando horas à frente dos computadores. Qual o risco para a saúde e crescimento da criança? – Este é um tema muito relevante nos dias atuais, inclusive de extensa campanha pela Sociedade Brasileira de Pediatria, reforçando que o tempo de uso da tecnologia digital deve ser limitado e proporcional às idades e etapas do desenvolvimento cognitivo e psicossocial das crianças e adolescentes. Entre as consequências do uso excessivo de tecnologia estão: ansiedade, dificuldade em estabelecer relação em sociedade, o estimulo a sexualização precoce, comportamento agressivo, distúrbios do sono, baixo rendimento escolar, entre outros. Todos com efeitos danosos a saúde individual e coletiva que podem gerar reflexos para o ambiente familiar e escolar. Quais orientações para os pais conseguirem ajudar no crescimento dos seus filhos, mudarem hábitos e terem mais saúde? – ROTINA: Um dos pontos chave para o desenvolvimento infantil saudável é estabelecer rotinas desde o início do ano. A rotina desde coisas do dia a dia, como horário de almoçar, banho e dormir à rotinas de estudo em casa. – SONO CORRETO: Outra fator importante é no sono, momento fundamental para desenvolvimento infantil. E vai muito além de dormir por horas seguidas. O sono deve ser regular (mesmo horário de dormir e acordar) e reparador, para que a criança acorde disposta. – REGRAS: Estabelecer responsabilidades e limites desde os 2-3 anos de idade. Os pais devem impor regras, que mesmo difícil seguir, deverão perseverar até que as crianças entendam que sempre vão existir estes limites. – HÁBITOS ESCOLARES: E por fim, hábitos escolares, eles devem ser implementados desde a idade pré-escolar, 4-5 anos de idade. Estudar é uma ação “anti-natural” e que deve ser imposta nos primeiros anos pelos pais, para que na adolescência já se torne uma ação natural e não um momento de sofrimento. ** Luis Henrique atende no Centro Médico São Lucas, agende uma consulta (38) 3218-3030 / 3218-3031 / 9 9940-3270 Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Promovido pela CIPA, funcionários participam de palestra sobre primeiros socorros
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Promovido pela CIPA, funcionários participam de palestra sobre primeiros socorros Autor: planosl Data de publicação: 27/12/2018 Entre os dias 19 e 20 de dezembro, os funcionários do Plano de Saúde São Lucas e do Centro Médico São Lucas participaram de um curso de primeiros socorros. O evento, com palestras e exposição de exemplos práticos, foi ministrado pela enfermeira Dianne Leite Ramos. O curso faz parte da programação anual promovida pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA), biênio 2018/2019, que estabeleceu períodos e temas importantes que envolvem a segurança do trabalhador. Os colaboradores que participaram do curso tiraram grande proveito da palestra e dias de treinamento. “A palestrante demonstrou segurança e controle sobre suas demonstrações, mostrando uma grande experiência no campo; várias dúvidas foram sanadas”, destacou Caio Sobral, funcionário da Contabilidade do Plano São Lucas. “A equipe da CIPA agradece a presença da palestrante Dianne Leite Ramos, que trouxe valioso conhecimento aos participantes. A CIPA agradece também a todos os funcionários que se fizeram presentes e contribuíram com perguntas importantes para o crescimento de todos”. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Colaboradores e parceiros celebram com o Plano de Saúde São Lucas
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Colaboradores e parceiros celebram com o Plano de Saúde São Lucas Autor: planosl Data de publicação: 19/12/2018 Aqui no Plano de Saúde São Lucas sempre gostamos de celebrar em família. Neste fim de ano não foi diferente. Colaboradores, parceiros e diretoria do Plano São Lucas se reuniram para mais uma vez celebrar o ano de conquistas. O momento de descontração contou com muita música boa e diversão. O 2018 vai ficando para trás. Foram muitos desafios, aprendizados e também conquistas. O plano do Norte Mineiro cada vez mais busca levar os melhores serviços para o bem-estar de toda família. Com essa turma de amigos, de família, fica tudo mais fácil. Obrigado família São Lucas. Que venha o nosso 2019 com mais sonhos. Acesse todas as fotos em nossa página no Facebook Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Dia Mundial de Combate a Diabetes
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Dia Mundial de Combate a Diabetes Autor: planosl Data de publicação: 25/11/2018 A diabetes é uma doença crônica, que no ano passado atingiu no Brasil mais 13 milhões de pessoas. Existem dois tipos: – Diabetes Tipo 1 é quando o pâncreas não produz insulina. O diagnóstico ocorre principalmente em crianças e adolescentes, mas adultos também. Geralmente são pessoas magras. O tratamento é necessariamente feito com insulina e mudança de estilo de vida (orientação nutricional e atividade física). – Diabetes Tipo 2 é o tipo mais frequente. A insulina produzida pelo pâncreas não é suficiente ou não age de forma adequada para diminuir a glicemia. É mais comum em adultos (acima de 40 anos de idade) e em pessoas que têm familiares com diabetes. Está muito relacionado à obesidade. Sintomas: Portadores de diabetes podem apresentar muita sede, urina em excesso e perda de peso sem explicação. É fundamental uma avaliação médica para que os diagnósticos clínico e laboratorial sejam feitos de forma adequada. Combate a doença: Vários dados indicam que o diabetes é o resultado de uma combinação de suscetibilidade genética e fatores externos/ambientais, como atividade física reduzida e um aumento no consumo de calorias. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Plano de Saúde São Lucas inaugura Centro Médico em Januária
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Plano de Saúde São Lucas inaugura Centro Médico em Januária Autor: planosl Data de publicação: 03/08/2018 Foi inaugurado nesta semana em Januária, o Centro Médico Dr Homero Rodrigues de Oliveira. Um espaço dedicado aos cuidados para toda a população da região, que marca o início de uma nova maneira de atender e prestar assistência à saúde, com excelência e credibilidade que a região merece. Uma solenidade especial, com a presença de convidados e corpo de colaboradores, marcou o início do projeto. “É com grande alegria que o Plano de Saúde São Lucas chega a Januária. Nós queremos oferecer a toda a população do entorno de Januária mais saúde, humanidade, atendendo a todos da melhor maneira possível”, afirma o médico Dilson de Quadros Godinho Junior. O Centro Médico conta em sua estrutura com 10 consultórios, em um espaço de qualidade para melhor receber você e sua família. O serviço funcionará com consultas em diversas especialidades e ainda exames cardiológicos e ultrasson. Compareceram à cerimônia de inauguração da clínica os médicos Fernando Vita e Dilson Junior, diretores Administrativo e Presidente do Plano de Saúde São Lucas, respectivamente, o médico Homero Rodrigues de Oliveira, homenageado da noite, além dos médicos Laercio Gonçalves (acionista do São Lucas) e Eder Tadeu Pinheiro Brandão (Diretor do Hospital Dilson Godinho). Autoridades regionais também marcaram presença na inauguração do Centro Médico São Lucas em Januária, entre eles o Superintende Regional de Saúde, Maquiedem Duraes Viriato e a Diretora do Samu Regional, Kelly Cristina Macedo, e o secretário municipal de saúde Deyvison Diaz. Alguns dos médicos parceiros em Januária também participaram do lançamento. Estiveram presentes: José Carneiro Colares, Anderson Agostinho Malheiros, Halysson Vander Cardoso e Eustáquio José Pimenta de Azevedo. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Como evitar dores e problemas físicos no dia a dia?
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Como evitar dores e problemas físicos no dia a dia? Autor: planosl Data de publicação: 15/07/2018 No nosso dia a dia é comum não prestarmos atenção em como pegamos peso, abaixamos, nos sentamos na cadeira (no trabalho, por exemplo), etc. A fisioterapeuta Telma Maria Nascimento Almeida explica como nosso corpo pode ser afetado por estes vícios do dia a dia e posturais. Segundo a especialista, o Sistema Nervoso Central reconhece os vícios posturais como posturas “normais”, na tentativa de retificarmos nossa postura há um gasto energético que nos deixa cansados, impossibilitando a permanência na postura correta. “Os cuidados com a postura são indispensáveis para uma boa saúde e devem ser adotados o quanto antes na infância e na adolescência e nunca abandonados na idade adulta”, diz. Entre os problemas mais comuns, os vícios posturais podem levar a encurtamentos musculares, dores, espasmos e tensões nos ligamentos e nas articulações, além de compressão nervosa e uma série de problemas posturais. Entre as dicas, para o dia a dia mais saudável, evitar longos períodos sentados, o que pode ajudar no desencadeamento de diversos problemas de saúde, como doenças crônicas, pressão alta, doenças do coração e câncer. “Aqueles que ficam sentados por pelo menos seis horas apresentam ainda mais propensão em desenvolver diabetes, redução na expectativa de vida, doenças do rim, saúde mental frágil, obesidade e síndrome metabólica. Além de que sentar-se de forma desalinhada e relaxada, mesmo que por curto período, pode trazer malefícios para a saúde como um todo. A postura incorreta e desalinhada pode trazer consequências como dores na coluna, dores nas solas dos pés, além de cansaço, problemas de circulação e tendinites”, explica Telma Maria. Comece o dia com saúde Segundo Telma, os primeiros minutos da manhã são os mais importantes do dia, pois definem como será o nosso temperamento e dedicação para encarar as horas que vem pela frente. Desta forma o nosso corpo também se planeja bem para o dia. “Inicialmente, se levantarmos de mal humor, facilmente o manteremos conosco por todo o dia e consequentemente não haverá boa concentração nas atividades e uma grande chance de tudo dar errado”. A dica da fisioterapeuta é acordar no mínimo 15 a 30 minutos antes para um relaxamento e posterior alongamento, ainda na cama mesmo. “Basta esticar os braços acima da sua cabeça, mantendo a postura, e flexionar os joelhos para liberar e aquecer os músculos. Ouça música, tome um banho, tome um bom café, planeje seu dia, faça exercícios físicos, não precisa correr ou fazer musculação, pode ser uma simples caminhada de 30 minutos, uma meditação. Faça algo que goste; nada melhor começar o dia fazendo algo que você ama. Seja como for, permita-se esse pequeno prazer”. Telma finaliza lembrando que essa rotina diária é um reflexo de nós mesmos. Por isso, ela pontua a importância de uma vida menos previsível. “Seu dia pode ser mais incrível se você fugir da rotina. Deixar o carro e andar algumas quadras ou pegar o ônibus em um ponto diferente, são formas de quebrar a previsibilidade do seu cotidiano e de permitir que você descubra novas coisas incríveis”. Precisar esclarecer mais dúvidas? A fisiterapeuta Telma Maria atende no Centro Médico São Lucas, na Avenida Coronel Prates – 273 – Centro / 3218-3030. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Plano de São Lucas inicia atendimento domiciliar com programa de atenção básica à saúde
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Plano de São Lucas inicia atendimento domiciliar com programa de atenção básica à saúde Autor: planosl Data de publicação: 14/06/2018 Com o intuito de otimizar a sua prestação de serviços à população, o Plano de Saúde São Lucas ampliou o seu atendimento ao âmbito domiciliar, através de um programa voltado para ações de atenção básica à saúde, promovendo a prevenção de doenças e orientando os beneficiários sobre a importância da adoção de hábitos de vida saudáveis. O programa foi pensado para proporcionar o bem-estar físico e biopsicossocial dos beneficiários do Plano de Saúde São Lucas. Os atendimentos são realizados, mediante agendamento prévio, por uma equipe especializada, que faz todo um diagnóstico das condições de saúde dos usuários do Plano e passa a orientar cuidados com a alimentação, oferece dicas para redução de sintomas de doenças do dia a dia, como estresse, entre outros. A atuação ainda busca orientar para o uso correto de medicações e trabalho pontual, como com a prevenção de acidentes para os idosos. A criação do programa levou em consideração o crescente custo da assistência, a incorporação tecnológica em saúde, o envelhecimento populacional e a transição epidemiológica com o aumento da incidência e da prevalência das doenças crônicas. Segundo a enfermeira responsável pelos atendimentos, Gracielly Karla Souza Dias, fatores de risco comuns á várias doenças crônicas podem ser combatidas precocemente, evitando maior risco à saúde. “Em linhas gerais são quatro fatores de risco em comum: inatividade física, uso abusivo do álcool, tabagismo e alimentação não saudável. Devem ser considerados também no desenvolvimento deste quadro epidemiológico fatores ambientais e sociais como o estresse no ambiente de trabalho e crises econômicas. Nosso objetivo é auxiliar as pessoas para manter sempre a saúde em dia”. Beneficiário do Plano de Saúde São Lucas, solicite a visita da nossa equipe (38) 3218-3003 / 9 9734-3261 Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
São Lucas na corrida Elas de Rosa
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X São Lucas na corrida Elas de Rosa Autor: planosl Data de publicação: 26/03/2018 E a manhã do dia 11 de março foi com corrida e caminhada Elas de Rosa. Pela primeira vez o Plano de Saúde São Lucas foi parceiro e patrocinador deste grande evento esportivo de Montes Claros, que movimentou mais de 1 mil mulheres. A equipe Plano de Saúde São Lucas foi a responsável pela assistência médica do evento, dando suporte às atletas na linha de chegada, além de estande empresarial dentro do complexo do Elas de Rosa 2018. As cinco melhores atletas na classificação geral ganharam como brinde consultas no Centro Médico São Lucas. Saúde, motivação e dedicação A atleta Vera Aparecida Ferreira Proença, de 58 anos, foi a representante do Plano de Saúde São Lucas na prova de corrida do Elas de Rosa 2018. Praticante do esporte desde 2014, Vera dedica parte do seu dia para manter mente e corpo bem. “Esporte é saúde. Sempre fiz atividade física, e isso me dá um grande retorno em ânimo e disposição para o dia a dia. Todos, independente da idade, podem começar a praticar esportes”. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil