Saúde do corpo e da mente
A maioria das pessoas não dá muita atenção para o comandante do organismo humano: o cérebro, que também requer cuidados ao longo da vida. Como qualquer “máquina”, nosso corpo precisa sempre de cuidados para funcionar bem. Na correria do dia a dia, comumente esquecemos que o nosso cérebro também precisa destes cuidados para funcionar corretamente. A maioria das pessoas não dá muita atenção para o comandante do organismo humano: o cérebro, que também requer cuidados ao longo da vida. Que tal algumas dicas? – Faça cursos, exercícios e esteja sempre estimulando o cérebro com algo novo. – Dedicar alguns minutos da manhã à mente é uma formula eficaz para conseguir mais disposição. Ao acordar, tente relaxar, meditar e mentalizar com muita calma o que você vai fazer durante o dia. – Algumas mudanças na rotina podem ajudar a estimular o cérebro. Use o relógio de pulso no braço direito, faça um novo caminho para ir ao trabalho, tente utilizar as duas mãos em algumas atividades, decore uma palavra nova, entre outros. – O exercício físico tem ótima atuação sobre o cérebro, fazendo com que ele produza fatores de estimulação neuronal, importante para a manutenção da função cognitiva. – Palavras cruzadas fazem bem, assim como ler com frequência, jogar baralho e videogame, assistir à televisão (sem excessos), ir ao teatro, ouvir música, se interessar por gastronomia… Quanto mais diversificada a atividade intelectual ao longo da vida, melhor ** Dormir é essencial para restaurar a atividade cerebral. Então. nada de ficar perdendo noites de sono. ** Cuidados ao nosso cérebro, como estes, ajudam no processo de um envelhecimento saudável, ajudam, entre outros benefícios, a manter a função cognitiva. ** Por isso, estes são cuidados que devem ser constituídos ao longo da vida, a cada dia.
Gripe H1N1 – Vamos nos cuidar
A gripe H1N1 chegou mais cedo neste ano e tem causado preocupação ao serviço de saúde brasileiro. Mas, você sabe o que é a H1N1 e como evitá-la? Veja algumas dicas que separamos para sua saúde. – A gripe H1N1 (ou gripe A) é uma doença respiratória aguda e é diferente de uma gripe comum, por ser causada por um subtipo distinto do vírus influenza. ** Os sintomas são os mesmos da gripe normal, porém mais fortes. Febre alta, tosse, dor muscular, dor de cabeça e garganta, coriza e irritação nos olhos e ouvidos, podendo ainda provocar falta de ar e dor no tórax; A doença é transmitida de pessoa a pessoa pelo contato com secreções respiratórias e causa febre alta, dificuldades respiratórias, coriza, dor de garanta, mal-estar e fortes dores no corpo e na cabeça. Mas não é preciso entrar em pânico, existem meios para evitar o contágio e, na maioria dos casos, a doença não é grave. – A forma mais eficaz de se prevenir do H1N1 é a vacina. Então, atualize seu cartão de vacinação. ** A campanha de vacinação nacional começa no dia 30 de abril; – Procure sempre lavar as mãos, evitando encosta-la, suja, nos olhos, boca e nariz. Os vírus contidos nas microscópicas gotículas que expelimos ao tossir ou espirrar podem ficar suspensos no ar e atingir superfícies e objetos. Qualquer um que tocar mesas, maçanetas ou mesmo dinheiro atingidos por essas gotículas pode se contaminar e espalhar o vírus ao tocar outras superfícies e pessoas; – O álcool gel e a água com sabão são duas boas combinações para reduzir as chances de contaminação; – Quanto mais rápido os vírus expelidos chegam às mucosas (boca, nariz e olhos) de uma pessoa, mais provável será a contaminação. Por isso, proteja sua boca ao tossir ou espirrar; – Crianças, idosos, grávidas e pessoas com doenças que comprometam a imunidade podem desenvolver sintomas mais graves, como falta de ar. Em casos extremos, o quadro pode evoluir para pneumonia, tuberculose e até meningite. ** Lembre-se: Sempre procure um médico quando algum dos sintomas aparecer. Precisado, ligue para o Plano de Saúde São Lucas, onde você encontra os melhores profissionais da cidade.
Vamos combater o Aedes Aegypti?
Nosso serviço especializado infantil de casa nova
A Clínica SEI, serviço especializado infantil, está de casa nova. Um amplo espaço, com profissionais treinados e prontos para levar o melhor atendimento à saúde do seu filho. Com um atendimento especial de urgência e emergência, a Clínica, projeto coordenado pelo Plano de Saúde São Lucas, é a única na região com plantões das 7h às 0h, todos os dias. Confira um pouco como nossa nova sede ficou e lembre-se, quando precisar, pode contar com os serviços especiais e toda a atenção da Clínica SEI. {gallery}EspecialidadeCasaNova{/gallery}
Estande do Plano São Lucas novamente é sucesso na Fenics 20/10/2015
O Plano de Saúde São Lucas, visando manter uma relação próxima com seus beneficiários e parceiros, novamente esteve presente na Feira Nacional da Indústria Comércio e Serviços – Fenics. Na edição 2015, o estande do São Lucas foi sucesso total. A equipe do Plano levou até os visitantes da feira atendimentos de saúde, com aferição de pressão e glicose. E quem passou por lá ganhou ainda muitos brindes. Para as crianças, balões, balas e pirulitos. Através de um quebra-cabeça interativo, várias pessoas, que montaram a peça em um tempo determinado, receberam uma linda toalha e concorreram a consultas gratuitas e a mensalidade de um de nossos planos. {gallery}Fenics2015{/gallery}
Cuidados com a Saúde em tempo seco e quente
O tempo seco e quente, comum nesta época do ano em várias regiões do país, merece ainda mais nossa atenção com os cuidados com a saúde. Além dos problemas respiratórios, o tempo seco pode causar dores de cabeça, irritações nos olhos, nariz, garganta e pele. Alguns cuidados são fundamentais. Veja algumas dicas que o Plano de Saúde São Lucas separou para você e sua família. Beba bastante água. O cuidado mais básico, e que deve ser feitos por todos, é hidratar bem o corpo. A água é a nossa principal aliada. Frutas são aliadas neste processo e são muito bem vindas. Mantenha a casa limpa. O tempo seco contribui para o surgimento de ácaros e fungos. O acúmulo de poeira deve ser evitado. Um pano úmido no piso e móveis afasta a poeira e protege a sua saúde. Cuidado com os olhos e narinas. É comum que os olhos e narinas fiquem mais sensíveis, ressacadas. Procure dormir em local arejado. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios de água e até umidificadores. Cuidado com a pele. Nesta época nunca saia de casa sem um bom protetor solar. A intensidade do sol é muito grande e prejudica a pele, quando exposto por muito tempo. Atenção na hora dos esportes. O corpo se cansa mais facilmente nesta época. Por isso busque fazer os exercícios físicos nas primeiras horas da manhã, no final da tarde ou à noite, quando o clima seco não incomoda tanto. Aproveita o clima para a prática de esportes aquáticos, como a natação.
Padrão para Troca de Informação de Saúde Suplementar – TISS
A Troca de Informações na Saúde Suplementar – TISS foi estabelecida como um padrão obrigatório para as trocas eletrônicas de dados de atenção à saúde dos beneficiários de planos, entre os agentes da Saúde Suplementar. O objetivo é padronizar as ações administrativas, subsidiar as ações de avaliação e acompanhamento econômico, financeiro e assistencial das operadoras de planos privados de assistência à saúde e compor o Registro Eletrônico de Saúde. O padrão TISS tem por diretriz a interoperabilidade entre os sistemas de informação em saúde preconizados pela Agência Nacional de Saúde Suplementar e pelo Ministério da Saúde, e, ainda, a redução da assimetria de informações para os beneficiários de planos privados de assistência à saúde. Encontra-se em vigência, desde 09 de outubro de 2012 a versão 3.00.00, com prazo de implantação até 30 de novembro de 2013. A versão 2.02.03 encontra-se vigente até 30 de novembro de 2013, data após a qual não mais deverá ser praticada pelo mercado. Fonte: http://www.ans.gov.br/index.php/planos-de-saude-e-operadoras/espaco-do-prestador-/tiss
25 de Novembro: Dia Internacional pela Eliminação da Violência Contra a Mulher
“Qualquer ato ou conduta que cause morte, dano ou sofrimento físico, sexual ou psicológico à mulher, tanto na esfera pública quanto na privada, é considerado violência.” Esta é a definição prevista na Convenção Interamericana de Direitos Humanos – CIDH – (também conhecida como “Convenção de Belém do Pará”), de 1994, para Prevenir e Erradicar a Violência contra a Mulher. Pioneira na luta pela proteção à mulher, a convenção tem como uma de suas principais consequências a Lei Maria da Penha, responsável pela criminalização da violência contra a mulher desde 2006, já que prevê punição para os agressores. Dados da Central de Atendimento à Mulher (Ligue 180) revelam aumento da formalização das denúncias. Os atendimentos da central subiram de 43.423 em 2006 para 734.000 em 2010, quase dezesseis vezes mais. Conforme uma pesquisa realizada por acadêmicos do curso de Enfermagem da Unimontes aponta que, apenas em Montes Claros, em um ano, foram registrados 7.487 casos de violência contra a mulher. Esse levantamento foi feito junto às delegacias de Polícia Civil da cidade. A maioria das ocorrências é feita pelo cônjuge ou ex-cônjuge da vítima. Através de levantamento, a pesquisa chegou aos seguintes dados: entre as 7.487 mulheres que fizeram a denúncia, a maioria delas, cerca de 79,7%, são de mulheres em idade adulta; 13,9% de adolescentes; 4,6% idosos e 0,3% crianças. Mas a violência não é apenas física, a ameaça e injúria, por exemplo, também são considerados como crimes, que apesar de não afetar fisicamente, abala o psicológico das vítimas. A pesquisa aponta que a ameaça junto com a agressão somam 73% das ocorrências. A lesão corporal é responsável por 25% e 2% por estupro e injuria. Portanto, a CDIH coloca que “a ausência de uma resposta eficaz por parte do Estado e a impunidade reinante em relação à violência e a discriminação propiciam sua repetição”. De acordo com Claudio Freitas, subinspetor da Polícia Civil em Montes Claros, no momento em que a mulher se sentir ameaçada, ela deve registrar o Boletim de Ocorrência junto à Polícia Militar e em seguida procurar a Polícia Civil para que possa fazer a representação de medida protetiva. Elaborado pelos Enfermeiros: Elaine França, Carlos Laurentino, Maria Oliveira.
Administração de Serviços Complementares de Medicina Ocupacional e Preventiva
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Gestão de Rede Credenciada de Prestadores para Operadoras de Planos de Saúde (OPS)
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