Especialista explica como a terapia ocupacional pode ajudar no desenvolvimento dentro e fora da sala de aula
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Especialista explica como a terapia ocupacional pode ajudar no desenvolvimento dentro e fora da sala de aula Autor: planosl Data de publicação: 13/02/2017 A maioria dos estudantes retornaram às aulas neste início de fevereiro, para o começo de um novo ciclo em suas vidas. Como todo início de jornada, novos desafios à vista, e para cada um deles um jeito certo de lidar. Entre eles, o ensino para crianças e adolescentes com dificuldades de aprendizado. Um dos profissionais indicados para ajudar nesta adaptação e crescimento educacional é o terapeuta ocupacional, através de intervenções que vão além do consultório médico e se comunicam na prática escolar. Isso porque muitas das vezes as dificuldades de aprendizagem em sala de aula podem ter fatores extra-escolares. >>> Conheça os atendimentos do Centro Médico São Lucas (diversas especialidades em um só lugar) “O fato de uma criança não escrever bem, não significa necessariamente que ela tenha problema de aprendizagem. Inúmeros fatores são determinantes para isso, dentre eles, o fato de ela não ter sido estimulada”, revela a terapeuta Maraise Cristina Ferreira de Castro. Segundo a especialista, que faz parte do serviço personalizado de atendimento à criança e adolescente do Centro Médico São Lucas, as atividades da terapia ocupacional buscam o auxílio à autonomia do indivíduo e se comunicam no processo de aprendizagem do cotidiano. A parceria da terapia ocupacional no campo da educação “permite proporcionar ações voltadas para as questões do cotidiano escolar, utilizando adaptações curriculares, acessibilidade, solicitações trazidas pelos profissionais da educação e treinamentos específicos”, a exemplo da comunicação alternativa. “O terapeuta ocupacional estimula os sentidos através da brincadeira e é brincando que as criança se desenvolvem, favorecendo aquisições de novas habilidades, construção de conceitos, assimilação de papeis sociais e ampliação das relações interpessoais, explorando do ambiente e de si mesma”. Por isso, no desenvolvimento escolar, é fundamental avaliar qual a dificuldade apresentada pela criança e adolescente, para que o profissional indicado possa nortear uma atividade especifica. “As intervenções da terapia ocupacional vão além dos espaços terapêuticos tradicionais. O contexto escolar é um local de primordial necessidade da presença constante do terapeuta ocupacional, pois este profissional utiliza intervenções que visam a autonomia e melhora na qualidade de vida de profissionais e alunos, oportunizando a inclusão e participação social”, finaliza. O que é? A Terapia Ocupacional trabalha com atividades e o fazer humano, buscando a autonomia, independência e qualidade de vida do individuo, que por apresentar alterações físicas, sensoriais, psicológicas, cognitivas ou sociais, por um período de tempo ou definitivamente, terão dificuldade na sua rotina e participação na sociedade. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Dia Mundial do Câncer e da Mamografia no Brasil
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Dia Mundial do Câncer e da Mamografia no Brasil Autor: planosl Data de publicação: 08/02/2017 Sua saúde, nosso maior objetivo. Conte sempre com o Plano de Saúde São Lucas. 4/2 Dia Mundial do Câncer 5/2 Dia Nacional da Mamografia Confira nossos oncologistas Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Carnaval – Mantenha os cuidados à saúde
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Carnaval – Mantenha os cuidados à saúde Autor: planosl Data de publicação: 08/02/2017 Está quase chegando um dos períodos de maior festa e folia nas ruas de todo o Brasil, o Carnaval. Em muitas cidades, o aquecimento para a folia já até começou. E você, já está preparado para curtir tudo que tem direito com saúde? Veja algumas dicas e já se prepare. – A caminhada pulante-dançante dos foliões tem gasto calórico elevado. Então, garanta desde já a garrafinha de água, prepare com seus amigos ou familiares o percurso da folia e os horários, para garantir sempre a ingestão de alimentos e líquidos; – A exigência física, em muitos casos, é igual a um esporte. Um check-up médico é importante antes de cair na folia. – Reposição energética. Não se iluda, a folia dura mais e tem melhor proveito quando você descansa o corpo ao longo da festa. Não adianta ir para a folia cansado; – Os abusos devem ser evitados. Sabemos que é um período de animação. Mas, evite excessos, especialmente das bebidas alcoólicas; – No dia da folia, coma refeições leves e nutritivas (nada de alimentos gordurosos). Além disso, vista roupas confortáveis, especialmente os calçados. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Cartilha da ANS orienta sobre prazos de atendimento
O atendimento às necessidades de saúde dentro do prazo é uma obrigação dos planos de saúdes. A rede assistencial, incluindo hospitais e consultórios, deve estar preparada para oferecer os serviços contratados pelos consumidores de forma adequada e em tempo oportuno. Para orientar os beneficiários de planos de saúde sobre o assunto, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) lançou uma cartilha sobre os prazos máximos de atendimento na rede credenciada pelas operadoras, com informações importantes sobre a realização de consultas, exames e cirurgias. Tudo de forma clara e objetiva. De acordo com o material, urgências e emergências devem ser atendidas imediatamente, e os exames de análises clínicas, em até três dias. Consultas como as de pediatria, ginecológica e odontologia, podem ser realizadas em uma semana. Serviços diagnósticos, de terapia e de sessões com psicólogo ou fonoaudiólogo, por exemplo, devem ser fornecidos num prazo de até 10 dias. Já algumas especialidades médicas podem ser feitas em duas semanas. Os procedimentos de alta complexidade e internação eletiva têm até 21 dias para serem atendidos. A cartilha esclarece que o atendimento poderá ser realizado por qualquer profissional ou estabelecimento de saúde que faça parte da rede de prestadores da operadora de plano de saúde contratada, e não por profissionais específicos. A publicação informa também sobre áreas de cobertura de planos de saúde, orientações sobre reembolso, como agendar uma consulta ou procedimento, necessidade de solicitação de protocolo de atendimentos, além dos canais de comunicação da ANS para registro de reclamações e a mediação de conflito. A cartilha sobre prazos máximos de atendimento está disponível em meio digital no portal da ANS, na seção Publicações. CONFIRA A PUBLICAÇÃO. (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Sono com qualidade para uma vida saudável
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Sono com qualidade para uma vida saudável Autor: planosl Data de publicação: 25/01/2017 Um estudo da Grã-Bretanha descobriu que a falta de sono é uma das responsáveis pela baixa produtividade no trabalho. A pesquisa analisou dados de 21 mil funcionários de empresas diversas. Aqueles que dormiam durante seis horas ou menos por noite foram notavelmente menos produtivos do que os participantes que dormiram entre sete e oito horas. Veja algumas dicas para uma boa e saudável noite de sono 1. Tenha horário regular para dormir e acordar, mesmo nos fins de semana; o organismo trabalha com ritmos. Se você acostuma dormir às 23 horas, ao chegar perto desse horário, o corpo estimula a secreção de melatonina e reduz a temperatura corporal — induzindo o sono; 2. Evite assistir televisão na cama. A claridade, mesmo artificial, é interpretada pelo cérebro como luz solar. Por “achar” que é dia, o cérebro não estimula o sono; 3. Evite tomar bebidas estimulantes próximo do horário de dormir, como café, refrigerantes, energéticos e alguns tipos de chás. Contendo estimulantes deixam o organismo em estado de alerta. 4. Torne o quarto um ambiente aconchegante. 5. Desligue o celular e o computador antes de dormir. Utilizar qualquer tipo de aparelho eletrônico pode atrapalhar o sono, aumentando o estado de vigilância do organismo. 6. Evite comer exageradamente antes de deitar. Isto pode causar problemas estomacais e interferir no seu sono. 7. Acostume a fazer um relaxamento do corpo e mente antes de dormir. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Hidratação, a todo momento neste calor
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Hidratação, a todo momento neste calor Autor: planosl Data de publicação: 20/01/2017 Com o calor em excesso, que tem feito o verão brasileiro ainda mais quente, a hidratação é fundamental para um bom funcionamento do nosso corpo. Ingerir líquidos, comer frutas, por exemplo, é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo. A falta de líquidos traz diversas consequências ao organismo, desde o mau funcionamento do intestino até o comprometimento de alguns órgãos e confusão mental. – O cuidado com a hidratação deve ser ainda maior com crianças e idosos. É comum que pessoas com mais de 60 anos não sintam sede, mesmo quando têm necessidade de ingerir líquido. – Para as crianças, que têm mais dificuldade em ingerir sucos e água, uma solução é receita de picolé caseiro, explorando bastante o poder das frutas. Alimentação A alimentação que fazemos também influencia diretamente na hidratação do corpo. Quando o dia está muito quente, comidas mais pesadas devem ser evitadas, como frituras e carnes muito gordurosas. A recomendação é ingerir alimentos leves em dias de muito calor. – Em dias de calor, estão liberadas, e indicadas, saladas, carnes grelhadas e frutas. Frutas As vezes não dá tempo, na correria do dia, mas, a ingestão de frutas diversas é muito importante e funcionam como complementação à alimentação, ajudando a deixar o organismo em dia. – Quem busca nas frutas um refresco deve dar prioridade às que possuem mais água, como a melancia. – De modo geral, além de refrescantes, as frutas são ricas em vitaminas, fibras, ferro, fósforo, potássio, entre outros componentes essenciais à nossa vida, ajudando a evitar diversas doenças. Sol Não basta todo esta hidratação se a exposição ao sol, durantes estes dias quentes, não for repensada. Para não ter problemas, a dica é evitar os horários de pico dos raios solares, entre 10h e 17h. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Tire suas dúvidas sobre a febre amarela
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Tire suas dúvidas sobre a febre amarela Autor: planosl Data de publicação: 20/01/2017 O governo de Minas Gerais decretou situação de emergência devido aos casos de febre amarela que estão sendo investigados em algumas cidades da região Leste de Minas, como é o caso de Teófilo Otoni e Caratinga. Muitos relatos da transmissão silvestre da doença chegam a todo momento e deixam a população em estado de alerta. Apesar do decreto, a situação ainda é restrita às regiões diretamente impactadas com as suspeitas e por isso é preciso que todos se informem bem sobre a vacinação e propriamente sobre a doença. No Note de Minas, por exemplo, não existe notificação da doença. No caso de Montes Claros, de acordo com a secretaria municipal de Saúde, o município possui estoque regular da vacina em 18 salas. Sintomas A doença se torna aparente de três a seis dias após a infecção, de acordo com o Ministério da Saúde. Os sintomas, são febre, dor de cabeça, dores nas costas, dores no corpo em geral, náuseas, fadiga e fraqueza, entre outros. Ele destaca ainda o amarelamento dos olhos, da pele, que é muito comum em alguns casos. Surto de febre amarela “silvestre” Os atuais registros da febre amarela no estado de Minas Gerais foram registrados em regiões rurais ou de mata, transmitidos pelos mosquitos Haemagogus ou Sabethes. Por enquanto, não foi detectada a transmissão da doença pelo Aedes aegypti, mais famoso pela dengue, zika e chikungunya e por gostar das áreas urbanas. Transmissão Os casos, até o momento, se concentram em áreas rurais; não existe registro de suspeitas da doença em regiões urbanas. Vale ressaltar que o vírus da febre amarela não é transmitido de pessoa para pessoa, apenas pela picada de mosquitos infectados. Vacinação Como o surto está concentrado fora das regiões urbanas, o Ministério da Saúde recomendou a imunização para todas as pessoas que residem em áreas com recomendação da vacina contra febre amarela e aqueles que vão viajar para regiões silvestres, rurais ou de mata. Por causar reações, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) não recomenda a vacina para pessoas com doenças como lúpus, câncer e HIV, devido à baixa imunidade, nem para quem tem mais de 60 anos, grávidas e alérgicos a gelatina e ovo. Segundo a Sociedade Brasileira de Dengue e Arboviroses, é importante se vacinar duas vezes – a segunda dose deverá ser tomada depois de 10 anos. Depois disso, a pessoa ficará imune por toda a vida. Para áreas epidêmicas da doença, a Organização Mundial da Saúde (OMS) informa que é necessária apenas uma dose. Limpeza Com um dos possíveis transmissores da febre amarela, na área urbana, é o mosquito Aedes aegypti, é importante redobrar a atenção, mesmo nos locais sem suspeitas da febre amarela, com a limpeza. Não deixa água parada, calhas sujas, tampas de caixa d’águas descobertas e mantenha o quintal da casa sempre limpo. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Calendário de Vacinação é ampliado para 2017
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Calendário de Vacinação é ampliado para 2017 Autor: planosl Data de publicação: 11/01/2017 As alterações no Calendário Nacional de Vacinação têm como objetivo otimizar a cobertura vacinal no país. A ampliação de grupos e faixas etárias fazem parte do Programa Nacional de Imunizações (PNI), conduzido pelo Ministério da Saúde, para 2017. A partir de agora, uma maior parcela da população ficará mais protegida uma vez que irão receber vacinas como a HPV, meningocócica C, tríplice viral e varicela, além da hepatite A. Nos municípios de Minas Gerais, os postos de saúde já se encontram abastecidos com as doses necessárias para imunizar os grupos prioritários. CONFIRA A TABELA DE VACINAÇÃO COMPLETA AQUI Uma das principais mudanças do Calendário de Vacinação é a que diz respeito à vacina HPV quadrivalente que, a partir deste ano, passa a ser disponibilizada, em duas doses, para meninos entre 12 e 13 anos de idade. Segundo o Ministério da Saúde, a faixa etária do grupo de abrangência será ampliada gradativamente e, até 2020, irá abranger meninos de 9 até 13 anos de idade. As meninas de 9 a 14 anos de idade que ainda não tiveram a oportunidade de serem vacinadas, também podem receber as duas doses. Há também novidades para a população que vive com HIV/Aids. A vacina passa a abranger homens de 14 a 26 anos de idade vivendo com o vírus, que receberão três doses da vacina. Com as mudanças, a população alvo passa a ser de mulheres e homens vivendo com HIV/Aids, de 9 a 26 anos de idade. O Ministério da Saúde passou também a disponibilizar a vacina meningocócica C conjugada para adolescentes de 12 e 13 anos. A faixa-etária também será ampliada, gradativamente, até 2020, quando serão incluídas crianças e adolescentes com 9 até 13 anos. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Cerca de 30% das crianças menores de 2 anos de idade consomem refrigerante
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Cerca de 30% das crianças menores de 2 anos de idade consomem refrigerante Autor: planosl Data de publicação: 05/12/2016 Um levantamento do Ministério da Saúde revelou que muitas crianças brasileiras consomem desde cedo produtos com alto teor de açúcar e gordura. O estudo inédito realizado em 2015 e apresentado agora, revelou que 60,8% das crianças com menos de dois anos de idade comem biscoitos, bolachas e bolos e que 32,3% tomam refrigerantes ou suco artificial. Este é o terceiro volume da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O problema do consumo de refrigerantes, por exemplo, segundo os especialistas, está no alto conteúdo de açúcar. O consumo de refrigerante além de ter calorias vazias e uma série de aditivos alimentares, pode levar a um comportamento alimentar incorreto e desencadear futuramente obesidade, diabetes, síndrome metabólica, hipertensão entre outros problemas de saúde. O recomendado é procurar opções mais saudáveis, como sucos naturais de frutas, água de coco e chás naturais. Uma forma de evitar este exagero e mesmo tantos maus hábitos, família é o grande exemplo. Sendo assim, é preciso investir na educação da família porque são os pais que determinam esse consumo. Então, procure colocar no dia a dia, dentro de casa, opções mais saudáveis e naturais. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Comer antes de dormir pode não ser uma boa ideia
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Comer antes de dormir pode não ser uma boa ideia Autor: planosl Data de publicação: 22/11/2016 A correria do dia muitas vezes prejudica uma alimentação correta e na hora “certa”. Para quem passa o dia fora de casa, o jantar se transforma na principal refeição do dia. Ai pode morar o problema. Especialistas afirmam que comer à noite, especialmente quando a refeição é farta e realizada perto da hora de dormir, pode alterar o organismo e os processos digestivos. Um estudo apresentado em congresso recente da Sociedade Europeia de Cardiologia analisou a relação entre as horas nas quais se consome alimentos e os efeitos no organismo. A pesquisa constatou que ingerir alimentos tarde da noite gera um impacto significativo na pressão arterial. Durante a noite, o processo fisiológico normal é a queda da pressão arterial. Porém, o estudo descobriu que a maior parte dos participantes do estudo, que comeram até duas horas antes de dormir, não registraram uma queda adequada da pressão sanguínea. Ou seja, o organismo permaneceu em “estado de alerta”, no qual estimula a produção de hormônios do estresse, como a adrenalina, e pode alterar o ritmo circardiano, o ritmo diário do organismo. Obesidade Com a chegada da luz artificial e a industrialização, os humanos modernos começaram a experimentar horas prolongadas de iluminação. Isso levou a um consumo estendido de alimentos e ao consumo de alimentos cada vez mais tarde no dia. Segundo os nutricionistas, as refeições noturnas podem ter efeitos adversos no organismo, com alguns desses impactos podem ser o ganho de peso ou mesmo obesidade. Refluxo Outro problema de comer perto da hora de dormir é o refluxo. Esse transtorno faz com que o conteúdo estomacal retroceda do estômago até o esôfago, o que pode irritar o esôfago e causar acidez gástrica, náusea, indigestão e, em alguns casos, provocar câncer de esôfago. Segundo estudos mais antigos, pessoas que comem antes de dormir têm maior risco de desenvolver sintomas de refluxo. Dica Ajuste seus horários e sempre separe tempo correto para suas atividades do dia, entre elas a alimentação. Alguns especialistas sugerem que o ideal é não comer após às 20h ou fazer a refeição noturna três horas antes de dormir. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil