Dor de cabeça, tire dúvidas
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Dor de cabeça, tire dúvidas Autor: planosl Data de publicação: 12/06/2018 A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça e atinge mais quem tem entre 20 e 40 anos. É mais comum em mulheres do que em homens. As causas da dor são o estresse e a ansiedade. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 38% a 74% dos brasileiros sofrem com cefaleia tensional. – Ela pode ser episódica (menos de 15 dias por mês) ou crônica. As dores de cabeça podem durar entre 30 minutos e vários dias. – Não há uma causa única para dor de cabeça tensional.Em algumas pessoas são causados pela contração involuntária e crônica de músculos do pescoço e couro cabeludo. – Pode ser causada por: Repouso insuficiente; má postura; estresse emocional ou mental (incluindo depressão); ansiedade; fome e excesso de exercícios. ** Se as dores persistirem, não tenha dúvida e procure o seu médico. Ele vai orientar medicamentos específicos e terapias para que estas dores sejam eliminadas. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Uma boa noite de sono é importante para sua saúde
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Uma boa noite de sono é importante para sua saúde Autor: planosl Data de publicação: 12/06/2018 Uma noite de sono ruim não está conectada apenas a uma mente agitada ou a problemas de insônia. O travesseiro também pode influenciar na qualidade do sono. – Alergias: Um dos mais conhecidos causadores de alergia e asma são os ácaros, que podem se alojar no travesseiro. Os sintomas das alergias são fatores que tiram nosso sono; – Tensão muscular: Dores no corpo durante o dia são um alerta para problemas na postura ao longo da noite. O tamanho do travesseiro pode proporcionar melhor ângulo de conforto durante o sono; – Cansaço durante o sono: Um travesseiro ruim dificulta o relaxamento do cérebro e do corpo, causando sono inadequado e fadiga durante o dia; – Validade do travesseiro: Se reajustar (ou socar) o travesseiro todas as noites antes de dormir é parte da sua rotina de sono, é provável que ele tenha passado da data de validade; – Alguns especialistas orientam a troca dos travesseiros a cada seis meses, mais ou menos. Quando for hora de comprar um travesseiro novo, lembre-se de que o objetivo é achar um que preencha o espaço entre seu ombro e sua cabeça quando você está deitado. ** Com informações do site www.veja.abril.com.br/saude Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
São Lucas na corrida Elas de Rosa
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X São Lucas na corrida Elas de Rosa Autor: planosl Data de publicação: 26/03/2018 E a manhã do dia 11 de março foi com corrida e caminhada Elas de Rosa. Pela primeira vez o Plano de Saúde São Lucas foi parceiro e patrocinador deste grande evento esportivo de Montes Claros, que movimentou mais de 1 mil mulheres. A equipe Plano de Saúde São Lucas foi a responsável pela assistência médica do evento, dando suporte às atletas na linha de chegada, além de estande empresarial dentro do complexo do Elas de Rosa 2018. As cinco melhores atletas na classificação geral ganharam como brinde consultas no Centro Médico São Lucas. Saúde, motivação e dedicação A atleta Vera Aparecida Ferreira Proença, de 58 anos, foi a representante do Plano de Saúde São Lucas na prova de corrida do Elas de Rosa 2018. Praticante do esporte desde 2014, Vera dedica parte do seu dia para manter mente e corpo bem. “Esporte é saúde. Sempre fiz atividade física, e isso me dá um grande retorno em ânimo e disposição para o dia a dia. Todos, independente da idade, podem começar a praticar esportes”. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Alerta para a conjuntivite
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Alerta para a conjuntivite Autor: planosl Data de publicação: 26/03/2018 Em Minas Gerais foram notificados mais de 48 surtos de conjuntivite só nestes primeiros meses de 2018. Por isso, todo o estado está em alerta para o controle da doença. – Os principais sintomas são: olhos avermelhados e lacrimejantes, pálpebras inchadas e avermelhadas, secreção esbranquiçada e sensação de areia nos olho; – Vírus e bactérias podem ser causadores da conjuntivite, além de reações alérgicas a poluentes ou substâncias irritantes como fumaça, cloro de piscinas, produtos de limpeza ou maquiagem; – Em relação à transmissão da doença, ela ocorre de pessoa para pessoa, por meio de objetos contaminados, como equipamentos oftálmicos, toalhas, travesseiros, lenços e copos; – É recomendado que o paciente evite atividades de grupo enquanto a secreção ocular estiver presente, como o uso de piscinas; – Dicas: Não compartilhe itens pessoais; cubra o nariz e a boca quando tossir; evite esfregar os olhos; lave as mãos frequentemente; use desinfetantes, como álcool, para higienização local; se contraiu a doença, use apenas o medicamento indicado pelo seu médico Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Dezembro Laranja – Contra o câncer de pele
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Dezembro Laranja – Contra o câncer de pele Autor: planosl Data de publicação: 03/12/2017 Estamos no Dezembro Laranja, onde todos se mobilizam para reforçar a importância da prevenção do câncer de pele. E nós também estamos nesta. A dermatologista Renata Lages dá algumas orientações, confira: Tipo mais frequente no Brasil, correspondendo a 30% de todos os tumores malignos, e sua incidência vem aumentando a cada ano. Para diminuir o risco do desenvolvimento do câncer de pele, orienta-se: – Evitar exposição solar entre 10 e 16 horas; – Crianças menores de 6 meses não devem ficar expostas diretamente ao sol; – Proteja-se com protetor solar, chapéu, óculos escuros e camiseta; – Reaplicar o protetor solar com frequência ao longo do dia; – Diante de qualquer lesão de pele suspeita, como mancha que muda cor, de tamanho, com bordas irregulares, e mais de uma tonalidade, procure imediatamente o dermatologista. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Novembro Azul – combate ao câncer de próstata
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Novembro Azul – combate ao câncer de próstata Autor: planosl Data de publicação: 06/11/2017 Novembro Azul – O mês mudou e a cor também, mas os cuidados com a saúde seguem como nosso principal objetivo. O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, em todo o mundo. É considerado um câncer da terceira idade, e aumenta significativamente após os 50 anos. Consulte sempre seu médico e realize todos os exames necessários para um bom tratamento. Lembrando ainda que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, e com menos gordura, ajuda a diminuir o risco de câncer. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Outubro Rosa, mês de prevenção ao câncer de mama
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Outubro Rosa, mês de prevenção ao câncer de mama Autor: planosl Data de publicação: 11/10/2017 Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Mastologista destaca cuidados com a saúde para combater o câncer de mama
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Mastologista destaca cuidados com a saúde para combater o câncer de mama Autor: planosl Data de publicação: 11/10/2017 O mês de outubro é dedicado ao alerta para o combate do câncer de mama e por isso ganha em todo o mundo ações diversas, que visam despertar na população a importância de debater o tema. Este tipo de câncer é um dos mais comuns, especialmente nas mulheres. Estima-se que cerca de 57 mil novos casos foram registrados entre 2016 e 2017, entre mulheres e homens, segundo dados do INCA. “O câncer de mama é a principal causa de morte por câncer entre as mulheres. São esperados aproximadamente 57 mil casos novos, onde apenas 10% são hereditários, a faixa etária mais atingida é após os 55 anos e o fator precipitador em sua maioria são externos, como radiação, hábitos de vida errôneos, tabagismo, álcool, etc”, explica o mastologista Ricardo Alcântara. Diagnóstico precoce O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais aumentando assim as chances de tratamento e cura. Entre as formas de diagnóstico precoce, a mamografia é a mais recomendada. A recomendação no Brasil, atualizada em 2015, é que mulheres entre 50 e 69 anos façam mamografia. Hábitos de vida Com os bons hábitos de vida ajudam a evitar e mesmo tratar o câncer de mama. “É possível diminuir os riscos com hábitos de vida saudáveis. Cuidar da alimentação, do peso, dos sentimentos, da saúde em geral. Boa alimentação, com uma dieta pobre em gordura e rica em exercícios físicos diminuem o risco em 40%; lembrando de evitar também o consumo de bebida alcoólica e cigarros”, afirma o mastologista. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Plano São Lucas agora em Taiobeiras
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Plano São Lucas agora em Taiobeiras Autor: planosl Data de publicação: 13/07/2017 Neste ano, de celebração dos 25 anos de Plano de Saúde São Lucas no Norte de Minas, as conquistas e novas parcerias não param. Agora é a vez da cidade de Taiobeiras contar com o que há de melhor em saúde. Nossa equipe esteve na cidade nesta semana para oficializar importantes parcerias com a CDL e Hospital Santo Antônio, que vão ajudar o Plano de Saúde São Lucas a levar mais qualidade e benefícios à saúde dos moradores. Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Plano São Lucas durante a ExpoJanuária
Telefone: (38) 3218 3000 Email: contato@planodesaudesaolucas.com.br Inicio Institucional Planos X Plano São Lucas durante a ExpoJanuária Autor: planosl Data de publicação: 21/06/2017 O Plano de Saúde São Lucas também esteve na Exposição Agropecuária de Januária, durante os dias 17 e 20 de junho. O objetivo foi levar ao público local mais informações sobre o melhor plano de saúde do Norte de Minas. São 25 anos levando o melhor, para a população e também empresas. Em Januária contate 3621-3399 (planos empresariais) / 9 9181-4413 e 9 9159-2486 (para planos particulares). Redes Sociais Facebook-square Twitter Instagram Links Úteis Ministério da Saúde Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do Consumidor Conselho Nacional de Saúde Secretaria de Estado de Saúde de MG © Plano de Saúde São Lucas – 2016 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil