O Unicef criou uma cartilha com 10 passos para ajudar as mamães e os papais com a alimentação mais indicada para seus filhos. Confira: – Amamentação

– Não oferecer açúcar

– Sexto mês de vida, momento para novos alimentos

– Criança com fome come comida de verdade

– Estimular o bebê a mastigar

– Oferecer alimentos saudáveis: grãos, raízes, carnes, frutas e verduras

– Verduras, legumes e frutas

– Antes dos dois anos, nada de doces, biscoitos, salgadinhos, café, refrigerantes ou gelatina

– Lave bem as mãos, os alimentos e os utensílios

– Bebê ativo é bebê saudável e feliz

Atenção: ** Açúcar nos dois primeiros anos? Não. Ele é um dos maiores vilões para crianças antes dos dois anos.

** Nada de bolachas, salgadinhos e café antes dos dois anos.

** O bebê ativo é bebê saudável e feliz. Busque atividades ao ar livre, brinquedos pedagógicos, atividades lúdicas, etc.

** A partir dos oito meses o bebê já pode comer praticamente tudo que a família come, desde que não tenha muito sal, gordura, tempero e que seja saudável.