Um levantamento do Ministério da Saúde revelou que muitas crianças brasileiras consomem desde cedo produtos com alto teor de açúcar e gordura. O estudo inédito realizado em 2015 e apresentado agora, revelou que 60,8% das crianças com menos de dois anos de idade comem biscoitos, bolachas e bolos e que 32,3% tomam refrigerantes ou suco artificial. Este é o terceiro volume da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

O problema do consumo de refrigerantes, por exemplo, segundo os especialistas, está no alto conteúdo de açúcar. O consumo de refrigerante além de ter calorias vazias e uma série de aditivos alimentares, pode levar a um comportamento alimentar incorreto e desencadear futuramente obesidade, diabetes, síndrome metabólica, hipertensão entre outros problemas de saúde. O recomendado é procurar opções mais saudáveis, como sucos naturais de frutas, água de coco e chás naturais.

Uma forma de evitar este exagero e mesmo tantos maus hábitos, família é o grande exemplo. Sendo assim, é preciso investir na educação da família porque são os pais que determinam esse consumo. Então, procure colocar no dia a dia, dentro de casa, opções mais saudáveis e naturais.